お気軽なSelf -compassion

Bija Yoga Roomでは

お気軽なグループレッスンをお届けしています

Masayo自身も自分の体に耳を傾け

体を動かすことで得られる

自分自身への思いやりを大切にしています

一緒にヨガでSelf -Compassionしていきませんか？

週２回

日本時間　水曜日朝9時から

日本時間　金曜日12時半から

各45分＋簡単呼吸法と瞑想

ドネーション制

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