The Secret Power of Yoga 応用編

ヨガの歴史は5000年と言われ

長い間男性が主に行じてきました
そのため

出版されているヨガ本の多くが

男性的な解釈が多く

女性の私たちには頭で理解はできても実際の生活に生かすことが

難しい場合があります

アメリカのヨガブームの原点にいる

Nischala Joy Devi先生は

その矛盾を上手に

女性の私たちにも学びやすく

そして優しく周りにも

笑顔が溢れるような

ヨガを提供してくれています

伝統的なヨガを学んできた私には

彼女の講座は目から鱗でした

伝統的な学びはとても大切

でも、女性として

心に沁み込ませることは

もっと大切

そこで

この『The Secret Power of Yoga』は

ヨガの経典を

伝統的な視点と

女性的な解釈とを同時に

学んで行きます

インドのヨガ行者のルーツと

アメリカでの現代的なヨガを

同時に学べるのはBija Yoga Roomだけ

ぜひこの機会にご参加ください

The Secret Power of Yoga応用編は

2025年1月よりスタートします

詳細はお問い合わせください

The Secret Power of Yoga応用編は

実践（その説明も）を通しながら

あなたの中で眠る3つの力を

育てて宿していく講座です

育てていく3つの力は

１・視る力

２・表現する力

３・輝かせる力　

客観視力・俯瞰視力をつけ

微細な世界（心）まで到達できる

体力と集中力を自分の中で宿し

言語化しながら自分を見つめ

どんな日々をも柔軟に過ごせる

ニュートラルな自分を育て

あなたを周りにも輝かせていく力を

8回の講座で身につけていきます

この講座で使用するツールは

・アーサナ（体を動かすヨガ）

・プラーナヤーマ（呼吸法）

・ガイド瞑想

・ディープリラクゼーション

・ヴェーダ瞑想

・ジャーナリング

・シェアリング

・ヨガ哲学（ヨーガ・スートラ）

と、ポーズにこだわるヨガから

一歩深く学んでいきます

8回の講座（1回90分〜）は

最短８週間で行っていきますが

各講座６〜8人でチームを作り

共に学んでいきますので

地域や希望の曜日・時間を

合わせながら行っていきます

The Secret Power of Yoga応用編は

2025年1月よりスタートします

詳細はお問い合わせください